Magazyn dla Mężczyzn
Większość z nas nie wie, jak spektakularne efekty treningowe mogą dać pozornie proste przysiady z hantlami. Mogłoby się wydawać, że to jedno z łatwiejszych ćwiczeń, które można wykonać czy w domu czy w siłowni i pewnie dlatego nie wszyscy przywiązują […]
Wyciskanie żołnierskie to świetne ćwiczenia dla każdego, kto pragnie poprawić całą swoją sylwetkę. Trenując w klubach fitness możemy dostrzec je niemal na każdym kroku, bowiem wiele osób nie wyobraża sobie planu treningowego bez tej aktywności fizycznej. Kilka powtórzeń, zawartych w […]
Chyba nikogo nie trzeba przekonywać, że regularne wykonywanie aktywności fizycznej jest nie tylko korzystne dla naszej sylwetki, ale też dla zdrowia. Do codziennego ćwiczenia wcale nie potrzebujemy drogich i zaawansowanych sprzętów – wręcz przeciwnie – niektóre pozycje możemy bez trudu […]