Jak robić pompki na biceps?
Pompki stanowią fundamentalne ćwiczenie, pozwalające rozbudować górną partię mięśni. Oprócz tego gwarantują znacznie więcej korzyści z ich wykonywania. Poprawia się nasza kondycja fizyczna, modeluje sylwetka, a także wzmacniają pozostałe partie mięśni. Do wykonywania pompek nie potrzebujemy wyszukanych i drogich sprzętów, […]