Face pull – jak prawidłowo wykonać ćwiczenie, jakie mięśnie pracują i dlaczego warto je dodać do treningu barków i pleców?
W świecie treningu siłowego są ćwiczenia spektakularne – jak martwy ciąg czy wyciskanie sztangi – i takie, które na pierwszy rzut oka wydają się niepozorne. Face pull zdecydowanie należy do tej drugiej kategorii. Nie imponuje ogromnym ciężarem, nie budzi podziwu […]