W miniony weekend na terenie Automobilklubu Polski na warszawskim Bemowie odbyło się bezpłatne szkolenie dla młodych kierowców. Podczas dwóch intensywnych dni – w ramach programu edukacyjnego Ford Driving Skills for Life – przeszkolono prawie 200 uczestników w wieku 18-24 lata.
Według danych statystycznych za rok 2020 zebranych w raporcie przez Biuro Ruchu Drogowego Komendy Głównej Policji – kierowcy poniżej 25 roku życia powodują w Polsce najwięcej wypadków drogowych. W ubiegłym roku byl...
...Mistrzów Świata i olimpijczyków, właściciel kilku firm, autor ponad 20 książek, sprzedawanych dziś w 17 krajach. Wykładowca studiów MBA na Akademii Leona Koźmińskiego, ekspert telewizyjny, mówca inspiracyjny, regularnie zapraszany do czołowych banków i korporacji.
Twórca Akademii Trenerów Mentalnych™ i popularnych projektów szkoleniowych w Polsce i za granicą. Prywatnie pasjonat podróży, gry w golfa, buddyzmu i czytania książek. Uważa, że marzenia się nie spełniają – marzenia się... SPEŁNIA!
...oporowe.
Należy pamiętać, że każdy kiedyś zaczynał, więc nie należy stawiać sobie zbyt wysokich oczekiwań. Warto zacząć od łatwiejszych ćwiczeń i stopniowo zwiększać intensywność treningu. Ważne jest także, aby słuchać swojego ciała i nie przemęczać się za bardzo. Pamiętaj, że odchudzanie czy budowa masy mięśniowej to proces, który wymaga czasu i cierpliwości. Przede wszystkim dlatego najważniejsze jest pozytywne nastawienie i motywacja do działania.