Czym jest i na czym polega meal prep? Jadłospis MEAL PREP
Czym jest meal prep? Meal prep, czyli przygotowywanie posiłków z wyprzedzeniem, to jeden z najpopularniejszych trendów w dziedzinie zdrowego odżywiania i zarządzania czasem. Polega na planowaniu, przygotowywaniu i przechowywaniu posiłków na kilka dni do przodu. Dzięki temu, osoba stosująca tę […]