Zbuduj sześciopak w 6 tygodni
Zgrabnie wyglądający brzuch to marzenie nie tylko wielu mężczyzn, ale tez kobiet. Wiele osób uważa, że ćwiczenia na sześciopak powinny obejmować jedynie mięśnie brzucha, jednak w rzeczywistości do uzyskania wymarzonej sylwetki koniecznie jest połączenie treningu na brzuch, kardio i zbilansowanej […]