Czym wyróżnia się sztanga łamana? Zalety treningowe
Przed wyborem sztangi do ćwiczeń większość z nas dowiaduje się, że są dwa podstawowe rodzaje tego sprzętu: sztanga łamana i prosta. Ta druga jest wersją tradycyjną i podstawową, natomiast pierwsza, określana też jako gryf łamany, używana jest zwykle do treningu […]