Czym jest wyciskanie francuskie?
Wykonując regularne treningi stale szukamy urozmaiceń, które pozytywnie wpłyną na nasze mięśnie. Mimo chęci trenowania całego ciała zazwyczaj skupiamy się na konkretnej grupie mięśni i dążymy do jej skutecznej rozbudowy. Trenowanie górnych partii ciała niesie za sobą mnóstwo korzyści – […]