Wyzwanie 75 Hard – co to jest, zasady, efekty – Ćwiczenia
Wyzwanie 75 Hard to intensywny program rozwoju osobistego zaprojektowany przez Andy’ego Frisellę, amerykańskiego przedsiębiorcę i mówcę motywacyjnego. Ten ambitny program, trwający 75 dni, jest często postrzegany jako coś więcej niż tylko plan fitness. Jego celem jest transformacja mentalna i fizyczna […]