paul bilzerian

wojciech szczęsny blog

rozciąganie mięśni czworogłowych uda

- Better Cotton Initiative. Produkty, oznaczone tym znakiem, zawierają przynajmniej 50% bawełny pochodzącej od sprzedawcy lub marki, należącej do inicjatywy Better Cotton oraz inwestującej w rozwój BCI.
- Luźny fason.
- Obniżona linia ramion.
- Kieszeń z przodu.
- Model z kapturem.
- Gładka dzianina.
- Wykończenie ze ściągacza.
- Długość rękawa(mierzona od kaptura): 77 cm.
- Długość: 69 cm.
- Szerokość pod pachami: 61 cm.
- Wymiary podane dla rozmiaru: M.

Skład: 80 % Bawełna, 20 % Poliester

Praktyczne porady jak pielęgnować brodę i zarost

Czy znasz podstawy pielęgnacji brody i zarostu? 

 Pielęgnacja brody i zarostu jest równie ważna jak pielęgnacja skóry twarzy. Włosy na twarzy wymagają szczególnej uwagi, aby prezentować się zadbanie i estetycznie. To, jak wygląda Twoja broda, jest bezpośrednim odzwierciedleniem Twojego podejścia do własnej osoby i dbałości o szczegóły. Dlatego warto zainw...

Najlepsze domowe ćwiczenia na ręce

...na swoją łatwość i możliwość rozbudowania nie tylko mięśni rąk, ale też klatki piersiowej. Przygotowując się do pompek przyjmij właściwą dla nich pozycję, ułóż ramiona nieco szerzej niż barki, a nogi trzymaj szeroki rozstawione, Twój tułów powinien być lekko uniesiony. Następnie lekko opuszczaj tułów przenosząc ciężar ciała do przodu i równocześnie uginając ręce w łokciach. Wykonaj okrężny ruch tułowiem w przód, a następnie w tył.