Badania naukowe wskazują, że poziom testosteronu – męskiego hormonu – można naturalnie podnieść za sprawą regularnie wykonywanych ćwiczeń fizycznych, a także pośrednio poprzez stosowanie odpowiednio zbilansowanej diety. Za co właściwie odpowiada testosteron? Jakie są skutki jego zbyt niskiego stężenia? Jakie treningi wykonywać, aby skutecznie podnieść jego poziom? Przeczytajcie.
Czym jest testosteron i jakie pełni funkcje w organizmie?
...¼szych, mocniej zbudowanych, krótkie dla sportowców niższych.
Ciekawostka: gryfy łamane po raz pierwszy pojawiły się w latach 50. W siłownikach prowadzonych przez YMCA. Wcześniej nikt nie próbował takiego urządzenia i dopiero od tego momentu zaczęto je doceniać na kolejnych siłowniach. Dziś gry łamane są dostępne praktycznie w każdej sali treningowej na świecie, szczególnie jeśli ćwiczą w nich olimpijczycy, kulturyści i osoby planujące starty w różnego rodzaju zawodach.
...arny zabieg stomatologiczny, który umożliwia odzyskanie białego i promiennego uśmiechu. Proces wybielania polega na stosowaniu specjalnych żeli lub innych preparatów wybielających, które eliminują przebarwienia i rozjaśniają zęby. Wybielanie w gabinecie stomatologicznym jest najskuteczniejsze i daje natychmiastowe rezultaty. Stomatolog aplikuje profesjonalny żel wybielający na zęby, a następnie aktywuje go za pomocą światła lub lasera. Zabieg jest kontrolowany i bezpieczny, zapewniając efekt wybielania o kilka tonów jaśniejszy.