Biceps stanowi jeden z najbardziej popularnych mięśni, które ćwiczy każdy mężczyzna. Osoby początkujące stawiają na szczególny rozwój górnych partii, ponieważ to właśnie one dają najszybsze rezultaty i pozwalają w krótkim czasie uzyskać widoczny efekt. Na biceps składają się dwie głowy - krótka i długa, z anatomicznego punktu widzenia mięsień dwugłowy ramienia pełni funkcję zginania się ręki w stawie łokciowym. Jakie ćwiczenia na biceps są polecane zarówno dla początkujących, jak i dla zaawansowanych sportowców? Przekonajmy się!
Niedoceniony i zapomniany - czy słusznie?
Silnik Wankla jest konstrukcją obecnie nieco zapomnianą, coraz rzadziej wspomina się również o autach, które wciąż go posiadają. Czy motoryzacja postąpiła dobrze, odkładając ten silnik na półkę, czy wręcz śmietnik historii? To jedna z wielu ślepych uliczek rozwoju technologii, jednak jako jedna z niewielu, poprowadzona została całkiem daleko. Co więcej, co jakiś czas słychać głosy, iż konstrukcja Felixa Wankla nie tylko ma sens, lecz powinna być wznowiona.
...nie kontrastu i ostrości obrazu przed sobą
Co ważne, okulary z taką powłoką można nosić swobodnie bez względu na wadę wzroku. W przypadku krótko czy dalekowzroczności dodaje się po prostu warstwę polaryzacyjną do posiadanych okularów, a gdy nie mamy problemu z widzeniem – kupujemy okulary zerowe, posiadające wyłącznie powłokę polaryzacyjną. Wybierając soczewkę można też dla wygody zdecydować o jej kolorze (najlepszy do prowadzenia auta będzie szary, który zachowuje rzeczywisty kontrast i kolory i ich nie przerysowuje).