Piwny brzuszek doskwiera? Po zimie uzbierało się kilka nadplanowych kilogramów, które wybrały sobie brzuch jako idealną miejscówkę? Sprawdź, jakie ćwiczenia zastosować, żeby szybko i efektywnie wzmocnić mięśnie brzucha i wrócić do formy! Lista: ćwiczenia na brzuch dla mężczyzn Poniższa lista […]
Pompki określane mianem szwedzkim to nic innego jak nieco trudniejsza, bo wykonywana na poręczach wersja klasycznych pompek. Od trenującego wymaga ona równowagi i skupienia, a podczas ćwiczeń pozwala na znacznie bardziej intensywny trening rąk. Uwaga: te pompki nie należą do […]
Wiesz, co często słyszymy od osób, które szukają idealnego prezentu dla mężczyzny? „Co kupić mężczyźnie, który ma wszystko?”. „Dlaczego mój mąż nigdy nie cieszy się z prezentów?”. „Nie mam pojęcia, co kupić mojemu chłopakowi, bo wszystko sobie sam kupuje!”. To […]