Męski Świat

Magazyn dla Mężczyzn

Sport i Forma

#Sport i Forma

Ektomorfik, sprawdź co jeść, aby przytyć

Filigranowa sylwetka, postura Calineczki, Drobinka… Tak właśnie najczęściej inne osoby określają ektomorfika. Ektomorfik cechuje się niezwykle drobną budową ciała, delikatnym szkieletem i powolnym przybieraniem na wadze. Metabolizm takiej osoby działa błyskawicznie, a jego praca uzależniona jest przeważnie od hormonów tarczycy. […]

#Sport i Forma

Skuteczne ćwiczenia na triceps

Wielu z nas rozpoczynając ćwiczenia na siłowni liczy na szybkie osiągnięcie zamierzonego celu. Brak znacznych postępów w rozwoju mięśni zmniejsza naszą motywacje i w efekcie prowadzi do zaniechania treningów. Dzięki wytrwałości możemy zbudować wymarzoną sylwetkę, która na razie wydaje się […]

#Sport i Forma

Co nam daje skakanka bokserska?

Wyposażenie domowej siłowni wcale nie jest łatwym zadaniem. Poszukując idealnych rozwiązań w Internecie możemy trafić na całe mnóstwo sprzętów, które gwarantują spektakularne efekty. Zazwyczaj takie produkty, oprócz rekomendacji producenta, posiadają wysoką cenę i zajmują sporo miejsca. Przedmiotem, który wyróżnia się […]

#Sport i Forma

Triceps ćwiczenia, które warto wykonywać

Budowanie swojej masy mięśniowej wymaga systematyczności i konsekwencji. Podczas codziennej aktywności fizycznej nie możemy zapomnieć o żadnej partii, bowiem jej pominięcie może doprowadzić do stworzenia karykaturalnej postury. Triceps stanowi jeden z najważniejszych mięśni dla zawodowych kulturystów. To trójgłowy mięsień, umieszczony […]

#Moda #Sport i Forma

Jak wybrać buty na siłownię?

Planujesz zmianę swojego stylu życia? Zakup karnetu na siłownię to tylko kwestia czasu? A może właśnie zużyłeś ostatnią, niezawodną parę butów, w której każda aktywność fizyczna szła Ci jak z płatka i szukasz nowej propozycji? Żaden problem! Buty na siłownię […]