
Dlaczego warto ćwiczyć z taśmami oporowymi?
Ćwiczenia z gumami oporowymi sprawdzą się zarówno podczas rozgrzewki, jak i w ćwiczeniach siłowych, ujędrniających sylwetkę oraz przy wzmacnianiu konkretnych grup mięśniowych. Na rynku dostępne są taśmy o różnej grubości, stopniu oporu oraz zastosowaniu – krótkie, szerokie taśmy mini band […]