Męski Świat

Magazyn dla Mężczyzn

Sport i Forma

#Sport i Forma

Jakie są najlepsze witaminy dla mężczyzny?

Wśród wielu sposobów na dbanie o własne ciało, odporność i zdrowie, jednym z najskuteczniejszych jest dostarczanie organizmowi odpowiednich witamin. Mężczyzna potrzebuje ich szczególnie wiele, zwłaszcza wtedy, gdy jest zapracowany, dba o kondycję fizyczną i zależy mu na tym, by jak […]

#Sport i Forma

Co nam daje skakanka bokserska?

Wyposażenie domowej siłowni wcale nie jest łatwym zadaniem. Poszukując idealnych rozwiązań w Internecie możemy trafić na całe mnóstwo sprzętów, które gwarantują spektakularne efekty. Zazwyczaj takie produkty, oprócz rekomendacji producenta, posiadają wysoką cenę i zajmują sporo miejsca. Przedmiotem, który wyróżnia się […]

#Sport i Forma

100 pompek – wyzwanie, które warto podjąć!

Któż z nas nie chciałby zwiększyć swojej siły i możliwości? 100 pompek to doskonały trening dla osób początkujących i zaawansowanych, umożliwiający poznanie własnego ciała i usprawnienie swojej kondycji. Jego główną ideą jest wykonanie stu powtórzeń klasycznego ćwiczenia podczas jednej serii. […]

#Sport i Forma

Triceps ćwiczenia, które warto wykonywać

Budowanie swojej masy mięśniowej wymaga systematyczności i konsekwencji. Podczas codziennej aktywności fizycznej nie możemy zapomnieć o żadnej partii, bowiem jej pominięcie może doprowadzić do stworzenia karykaturalnej postury. Triceps stanowi jeden z najważniejszych mięśni dla zawodowych kulturystów. To trójgłowy mięsień, umieszczony […]

#Sport i Forma

Podstawowe triki na hulajnodze wyczynowej

Hulajnoga stanowi doskonały środek transportu miejskiego. Z jej pomocą z łatwością unikamy korków, spędzamy czas na świeżym powietrzu i z odpowiednią prędkością docieramy w wybrane miejsce. Obecnie moda na ten rodzaj sprzętów zdaje się coraz bardziej rozwijać, dlatego też z […]

#Moda #Sport i Forma

Jak wybrać buty na siłownię?

Planujesz zmianę swojego stylu życia? Zakup karnetu na siłownię to tylko kwestia czasu? A może właśnie zużyłeś ostatnią, niezawodną parę butów, w której każda aktywność fizyczna szła Ci jak z płatka i szukasz nowej propozycji? Żaden problem! Buty na siłownię […]

#Sport i Forma

Joga dla początkujących – od czego zacząć?

Ćwiczenia jogi może wykonywać każdy z nas. Taka aktywność fizyczna ma całe mnóstwo zalet, pozwala nam się zrelaksować, odprężyć, pozbyć nagromadzonego stresu, zbudować większą siłę fizyczną, a także ujędrnić swoje ciało. Jeśli zastanawiasz się nad rozpoczęciem zajęć jogi to koniecznie […]

#Sport i Forma

Idealne ćwiczenia na ramiona dla każdego

Wypracowanie mocnych, umięśnionych i pozbawionych „motylków” ramion to marzenie niejednego z nas. Dzięki doskonale rozbudowanym mięśniom w tej partii ciała zwiększa się nie tylko nasza pewność siebie, ale też motywacja do wykonywania codziennych obowiązków z większą siłą. Mięśnie ramion służą […]